^o^bb 发表于 2011-10-15 23:43:38

清晨不宜吃的3种食物

等了那么久
终于上映 看到窃听风云2了
都快凌晨了   要睡觉去了
不小心看到了这个...
香蕉固然好吃..但也要分时候的呢..

清晨不宜吃的3种食物
空腹吃香蕉
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　忌空腹吃菠萝
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　
      忌喝大量冰凉的饮料
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

吉祥瑞 发表于 2011-10-16 00:05:30

值得学习{:soso_e181:}

埋葬的仇恨 发表于 2011-10-16 01:46:58

收下了-0- 会好好注意的 -0-

twt212 发表于 2011-10-16 01:53:02

这么回事啊。。。

明媚 发表于 2011-10-16 08:28:21

嗯，以后注意
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