爱护眼睛，从小习惯做起！
哇， 好羡慕那些要放寒假的孩子们，一到放假就是他们最开心的时候了。广州这边很多大学都路选放假了，而大学生放假之后多数选择的是立马走人回家。而我发现大学生总有一个习惯，就是突然从很忙碌的状态转变到很清闲的时候，在这里时候就不知道该干点啥去打发时间了。。不过现在多数人都是在家这样消磨时间了，比如：玩电脑或者看电视，都是一下子不太过于释放，经常忘记时间熬到深夜眼睛困了睁不起来了，就拖着疲惫的身躯去休息。这样的坏习惯，不但会有深深的眼袋，还有令人厌恶的黑眼圈喔，更严重的就会使视力下降的，我们如何祛除黑眼圈，怎样保护眼睛视力，预防眼睛疲劳呢？这些问题，现在都得不到大家重视，只要出现黑眼圈之后，才会着急去护理，可这个时候都已经迟了。
平常时候我也看电视比较多，所以我对于护眼，我也有自己的一套方法。分享第一个方法就是，我基本都是看了一小时的电视我就会做一次转眼球动作，方法眼睛向上望呼一口气，在将视线移回中间吸一口气，这样重复几回，最后再继续进行下面，左、右侧重复同样的动作。反正现在只要我面对电脑和电视，我就时常提醒自己做这动作了。我平时也有这样一个习惯，就是眨眼，其实眨眼可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。特别是长时间专注电脑的办公室MM更加要多眨眼，这样可以减轻眼睛疲劳干涩等现像，相信你也有过长时间盯着电脑眼睛经常干涩不适吧，这个是我生活中总结出来的喔。
其实眼睛最需要的就是休息，我建议你工作之余养成一个间歇休息的习惯，当你看电脑感觉到眼睛累了的时候要让眼睛休息一下，就算是一分几分钟的短暂休息，也对眼睛有无穷的帮助？别小看了这个间歇休息，这个提高一个人工作效率的好点子喔。放下手头上的工作，泡一杯茶水，离开座位走走，或是远望一下绿色的树木。让心情舒缓一下。这样你会发现后面的工作会更轻松。本文原创，转载请注明来源于邓小乜博客，未经本人允许，请勿用作商业用途。
增长知识了 嘻嘻，眼保必须滴。 {:soso_e179:}
页:
[1]