【饮食调理篇】多吃芹菜，也能去除黑眼圈。

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     天气冷了，相信还是有很多MM都跟我一样，看着韩剧不舍得睡觉，到了第二天就开始后悔，深深的黑眼圈，眼袋浮肿都挂在脸上了，所以我现在也一直寻求去黑眼圈的方法！希望找到一种不需要药物调理的方法，也就是纯天然的。可是迄今为止我也试了很多方法也无法彻底去除黑眼圈。有时候，我都在问自己，我们该如何去除黑眼圈呢？

         其实，方法是有的，也是最容易的，只是我们经常忽略了而已，那就是饮食调理，中医上说的叫做食疗。饮食调理才是去黑眼圈最有效的方法！通过饮食来调理？而达到去除黑眼圈的效果？有没有那么神奇？接下来我一一给你说他们的好处。今晚我说的是蔬菜篇，推荐有去除黑眼圈功效的两种蔬菜芹菜和胡萝卜。

         芹菜是我最爱吃的蔬菜之一，它的做法有很多喔，它既可热炒，又能凉拌，还能榨汁，深受我的喜爱，我想，也有很多有跟我有共同的爱好的吧。为什么我那么爱吃芹菜呢，那是因为芹菜是女人的美容食物，它具有抗衰老的功效可以调节内分泌，促进血液循环，补充维生素和纤维对淡化很黑眼圈有良好的效果。只有芹菜，还不行，我们还需要有蜂蜜，我管它叫做“芹菜蜂蜜饮”吧，只要这两样合在一块，就能发挥功效，就能达到去除黑眼圈的效果。“芹菜蜂蜜饮”的做法是芹菜洗净切段和蜂蜜、饮用水一起榨汁即可，够简单吧。

         说了芹菜，接下来我还得说说胡萝卜。你们都不知道胡萝卜除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，还有蕴含有丰富的维生素a吧。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择。胡萝卜中所含的维生素a有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。还能维持上皮组织正常机能，对改善黑眼圈效果显著。
我现在推荐做的是叫做“橙子胡萝卜汁”做法也是很简单的，就是先把将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶,这样口感会更好。

         芹菜和胡萝卜的的做法都很简单，大家在家里都可以随便捣鼓一下，希望你能轻松的做出来，喝之后，相信你也会拥有一双迷人的双眸吧、

文章由黑眼圈大侠发布。

``[tthread=yaoyaoi407007337, 贺平瑶]http://app.qlogo.cn/mbloghead/8ebebe6cfe629dd3db18[/tthread]

山高

这沙发舒服。。。。。{:soso_e128:}

魔術師☆小強

韩剧都看？

安安加油

好啊！我也试试
http://www.meizhou.cn/a/yiwei/2012/1224/1930147.html{:soso_e179:}